いろいろあった2024年ですが、最も大きい変化は健康的になったことです。
今年の目標：「健康的でありたい」 レビュー
1) 心も体も健全な状態を維持する：○達成
2) スマートな体になってオシャレな服を着る：○達成
3) ストレスとうまくつきあい、心の余裕を持つ：○達成
4) 日々しっかりと食事をとり良いパフォーマンスを発揮する：○達成
5) 体の柔軟性を高めてケガをしない：△未達成・・・まだ体がカタイ
6) アンチエイジングを意識していつまでも若い体を維持する：○達成
7) 健康的な体を得て体力的な自信を持つ：○達成
8) 笑顔が多くなり表情が豊かになる：○達成
9) 健康的な白い歯の魅力的な笑顔になる：△未達成・・・歯医者行かなきゃ
10) 自信に満ち溢れた美しい姿勢で好印象を得る：△未達成・・・もっと俯瞰してみる
今年の目標はほぼ達成となりそうです。
達成しても継続して取り組む必要がありますね。
今年、周りから言われた言葉として、
・痩せた？
・シュッとしたね。
・若返った。
・顔色が良くなった。
・前よりも楽しそう。
・肌がきれい。
などがあり、客観的に見ても健康面が改善されたんだなと感じました。
当面の課題は体の柔軟性を高めることです。ヨガやピラティスが良いのかもしれませんね。
白い歯といってもホワイトニングというほどではないのですが、クリーニングなど定期的に歯医者に通うために、行きたくなる雰囲気の良い歯医者を見つけたいと思います。
自分の姿勢は鏡を見てもよくわからないのですが、写真や動画を取ってもらうと気づきがあります。
タレントではないけど、見られていることを意識するだけで変化があります。
自撮り、動画撮影などによって、プレゼン総合力アップも期待できそうなのでYouTubeを活用していきたいと思います。
知らないうちに撮られているスナップ写真からいろいろ気づきが得られますね✨
・髪の毛切らなきゃ
・ハイネック割と似合ってるかも
・口角上がっているといいね
大阪の串カツだるまにて
